熬最深的夜，加最狠的班，烤最辣的串，喝最烈的酒……天天在“爆肝”边缘疯狂试探的你，了解过你身体里这个重要器官吗？7月28日是第十三个“世界肝炎日”，主题为“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”，借此机会，我们一起来了解肝炎、爱护肝脏。

作为人体最大的实质性器官和代谢器官，肝脏掌管着人体代谢以及解毒等诸多重要功能，一旦肝脏出现问题，会连累着身体其他功能，如免疫功能、胆汁生成功能以及排泄功能等都会被影响。尤其值得注意的是，由于肝脏内部并没有感觉神经，只有肝脏的肝包膜上才分布着大量的感觉神经，导致肝脏是一个“沉默”的器官——通常在损害超过70%的时候，肝脏才会出现显著症状。因此人们往往会因为前期的忽视而致使肝脏疾病的恶化，这也让肝病成为全球范围内影响人数最多的疾病之一。

肝脏出现问题的人

据世界卫生组织（WHO）数据显示：全球大约有3.5亿的人患有慢性肝炎，其中，我国是全球肝病负担最重的国家。据估算，我国约有8600万乙肝携带者，丙肝患者约1000万，脂肪肝人数更是超过2亿。虽然近年来我国肝炎防治工作取得了显著成效，但与世卫组织提出的目标仍有较大差距，诊断、治疗率较低，同时确诊人群不断发生肝硬化、肝癌。2020年，全球有83万人死于肝癌，其中我国达到39.1万，占比47%。大量的肝硬化、肝癌病例将给患者家庭和社会带来沉重的负担，因此，倡导大众积极、科学“护肝”势在必行。

一般来说，病毒、酒精、药物、自身免疫、脂肪肝等均是引发肝炎的常见病因，细菌、寄生虫感染、先天代谢异常、全身系统疾病累及肝脏时，也会导致肝炎的发生。除此之外，由于当前我国居民健康水平总体水平仍然不高，关于预防疾病、早期发现、及时就医、科学用药、规范治疗等维护健康的知识技能比较缺乏，吸烟、过量饮酒、缺乏锻炼、不合理膳食的不健康生活行为方式相对比较普遍，一系列因素的影响之下，都与肝炎的发生密切相关。

因此，对于预防和治疗肝炎，不仅需要注射保护性疫苗控制病毒传染，还要养成良好的饮食生活习惯。除了规律作息、避免熬夜、适当饮酒之外，也要注意在日常生活中进行一定的运动，保持心情愉悦。有条件的话，建议去寻求专业的营养医学从业人员，让其根据自身情况给出改善饮食、预防疾病、提升营养搭配理念与健康状况的专业指导，以此来保证健康的身体，实现对肝炎等众多疾病的提早预防。同时，饮食和营养的平衡，对肝脏的健康也非常重要，日常生活中，应该少吃油炸食品或者脂肪含量很高的食品，可以适当摄入膳食补充剂或富含全面营养素的食品，保障日常营养的均衡，维护肝脏健康。

作为业界公认的“人类超级营养包”，螺旋藻中含有丰富的优质蛋自，尤其是其所含的8种人体必需但不能生产的氨基酸，比例与联合国卫生组织推荐的黄金比例几乎一致，是促进肝细胞再生、修复受损肝脏组织，保护肝脏不可多得的营养素来源。

螺旋藻

此外，螺旋藻还含有十多种维生素、多糖和类胡萝卜素。其中，螺旋藻中所含丰富的维生素B12是已知生物体中含量最高的一种。该维生素能够影响肝细胞中核糖核酸的代谢，防止肝细胞浆中核糖核酸的耗尽、可防止和预防脂肪肝、令胆硷脂酶作用增强，加速肝脏功能的恢复、降低转氨酶。而多糖和类胡萝卜素则能够提供保肝所需的营养，保护和恢复肝功能正常运行，还可以提高机体免疫功能，帮助减少病毒对肝脏的损伤。

绿A螺旋藻产品

当前，由于螺旋藻所蕴藏的天然营养价值而得到越来越多的关注，我国微藻产业也在加快应用发展。自上世纪八十年代在云南程海湖发现天然螺旋藻资源，在国家科研主管单位的大力推动下，以云南绿A生物工程有限公司为起点的国内微藻产业开始快速发展。作为我国微藻产业化的原研单位，一直以来，绿A秉承“以民众的健康为己任”的企业理念，坚持创新发展，年均科研投入数百万元，联合国内外科研力量共同推进微藻应用的前沿基础研究，深度挖掘各类藻种优势。

目前，绿A不仅推动拥有极高“营养天赋”的螺旋藻应用走向纵深，同时，经过选种、培育、加工、质检等多流程层层“选拔”，绿A也将在平衡炎症方面具有良好效果的红球藻虾青素，以及可以将酒精、胆固醇等人体中多余物质排出体外的裸藻等多种微藻，转变成一个个国民健康品走向千万家庭，令其价值得到充分释放。未来，绿A也将继续用实际行动加速推动微藻产业多领域融合发展，充分发挥微藻的营养价值，为人们健康贡献力量。