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谈及减脂,对健身稍有涉猎的朋友相信一定听说过这么两句「想出效果,三分练七分吃」;「腹肌是吃出来的」。纽约时报畅销营养书专家、著名医生Mark Hyman曾说,“无论你练得多么努力,如果你吃得不对,那么一切都是徒劳。”「吃得对」比「练得多」还要重要的多。尤其是晚餐,吃太撑,罪恶感满满,吃不饱,人间不值得。想要科学管理体重,学会正确的饮食管理,来自韩国的Queen's HOLIC S-Shake酵素益生菌奶昔可以助你一臂之力。